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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Schmalz- des weiteren Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die zusammen verarbeitet wurden, um die Aromen nach bessern zumal nach verstärken, liegen über dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Talg außerdem Salz zumal anderen Chemikalien ändert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung welcher Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer umherwandern physisch verändernden Chemie von Personen haben. Sobald zigeunern die Chemie des Körpers geändert hat, die die emotionale ansonsten mentale Assoziation zum Viktualien von Komfortlebensmitteln außerdem zur Entspannung durch wiederholtes Nahrungsmittel von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Gespenst, zigeunern nach entspannen, bevor er überhaupt anfängt, Komfortlebensmittel nach viktualien, ansonsten welche Erfahrung formt zigeunern mental süchtig hinter Anhaftung zumal Verhalten.

Die Modus operandi, hinsichtlich zigeunern Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht darin, die Dynamik in dem Leib zu reduzieren, die durch die Tapetenwechsel der Chemie entsteht, außerdem der Geist erkennt chemische Veränderungen wie Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Tension der Schultern außerdem Anspannung der körperlichen ebenso geistigen Energiekraft zusammen mit Gespenst des weiteren Körper, die durch ihr Atemmuster unterstützt wird, Dasjenige die Sucht unterstützt. Es ist die Interaktion aller drei, die adressiert werden muss, Ums zwanghafte Verhalten von Personen zu ändern. Die Stärke des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische außerdem genussvolle Realität nach beeinflussen, auflage entwickelt ansonsten einbezogen werden, sonst bekämpft man seine Sucht, ändert aber seine Sucht nicht. Die Talent, die persönliche Geisteskraft nach verstärken, ist gerade heraus mit der Kraft des Kerns / der Atmung angeschlossen, denn um dies auf höchster Ebene nach tun, ist der gesamte Torso hinein jeden Atemzug verwickelt zumal der Spuk ist bewusst (bewusst denkt nicht, sondern fühlt eine Handlung, die Lässt Sie mit dem Gefühl denken, den Körper zu fühlen), der Praxis dennoch des Atems. Gewissheit für jedes Atem außerdem Gespenst sind hier einig, weil sie in jedem Ausatmen Kraft gutschrift ansonsten zum Ausdruck besuchen.

Im Laufe der Zeit werden Geist des weiteren Körper ihren Geschmackssinn anpassen, um mit Komfortnahrungsmitteln über aktiven Gout hinwegzukommen, was den Effekt hat, dass Zunge ansonsten Mund betäubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es für jedes eine Person schwer erziehbar sein wird, etwas anderes zu degustieren, wie Lebensmittel nach schlucken. Aufgrund des veränderten Geschmacks wählt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenüber anderen Lebensmitteln aus, da dies Dasjenige einzige Zeichen ist, dass sie ihre Lebensmittel verkosten können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht gefällig zu lebensmittel ist. Es braucht Zeit, um den Gusto wiederzugewinnen, sobald die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung zu essen.

Es ist unnütz zu viktualien, um Bequemlichkeitsnahrung pro den Gusto zu konsumieren, aber es ist nicht das Harte nuss, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Das Lebensmittel wird konsumiert, sobald eine Person emotional denkt zumal alleine ist. Dann gibt es die Zeiten, rein denen man mit anderen Leuten auf Partys ist und Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Geschmack von Salz, Zucker außerdem Schmalz konsumiert. Eine der größten Zeiten, um Komfortnahrung nach zigeunern zu nehmen, ist die Unterhaltung, bei der man fernsieht. Der Gespenst konzentriert zigeunern nicht auf das Nahrungsmittel von Nahrungsmitteln, sondern auf Dasjenige emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden zu entspannenden Hinweisen, um der Unterhaltung zu entfliehen, während die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand nach erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Wirklichkeit um Ihre Komfortlebensmittel, die das Nahrung antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erlebnis wiederhergestellt werden kann. Da Nahrung ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person Dasjenige Alte durch ein dynamischeres Erfahrung rund Ums Essen ersetzen zumal ihre Bedürfnisse emotional beruhigen, indem sie Ideen und Techniken rein allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Lebensmittel führen zu. An dieser stelle herrscht die Gesetzmäßigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist passender wie wenige seiner Verhaltensweisen”, denn die Menschen müssen ihren Geist antreten, um eine Entwicklung herbeizuführen, wenn sie ihn mit seiner Kraft, die eine positive bewusste Einfluss ist, nutzen.

Übermäßiges Esswaren von Komfortnahrungsmitteln, in bezug auf Sie denken oder belustigen werden, ist ein entfernt verbreitetes Verhalten ansonsten Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder eine größere anzahl. Um die Sucht nach ändern, muss der Mensch sein eigenes Kanal zusammenstellen, das ihn privat, emotional ebenso physisch betrifft, um langfristig wirksam nach sein. Dasjenige Auftreiben eines Programms, das pro Sie funktioniert, ist bloß der erste Teil, um Ihre Sucht zu ändern. Um umherwandern von Suchtverhalten außerdem Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, müssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung bei Geist und Leib ändern. Es gibt kurzfristigen Nutzen ebenso langfristige Auswirkungen, aber um an dem effektivsten zu sein, muss eine Person ihr eigenes Sender an ihrer S. entwickeln, um ihre emotionale Realität hinein eine zu verwandeln, die eine positive Einstellung mit Freude an dem Tun fluorördert. Sobald Ihre Süchtigen Ihre Mentalität konzentriert zigeunern auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht angeschlossen sind, ebenso es kann keine emotionale Tapetenwechsel im persönlichen Leben reichen. Sucht hält Ihre emotionale Realität außerdem Ihre Zeit an einem Stelle, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen in dem Laufe der Zeit nach entwerfen außerdem Vergänglichkeit nach sein. Sucht verhindert die Veränderung des weiteren Entwicklung eines kreativen Bereichs von Lebensgefühlen ebenso der kreativen Einfluss, spirituell zu sein, innerhalb dessen, was Sie für jedes den Verbrauch tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten erforderlichkeit es eine Methode überreichen, die zigeunern auf Ihre emotionale zumal physische Wechselbeziehung zwischen Lebensmitteln auswirkt. Lebensmittel ist ein emotionales Ereignis. Zu gesicht bekommen Sie zigeunern nichts als Aus Sinne an, die bei dem Ackern mit Esswaren angestellt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen beim Esswaren eine Person evozieren möchte, sowie sie mit Essen ansonsten Trinken tätig ist. Volk kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln ebenso es ist einfach, aber sehr sensorisch, sowie man es mit den Händen isst oder mit der Zange leckt. Vorzeigebeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt zwei Möglichkeiten, es nach viktualien. Ein Fern ist auf dem Teller zumal wird inszeniert ansonsten der andere ist es, ihn aufzuheben des weiteren Dasjenige Gefühl des Essens rein der Hand zu guthaben ebenso ihn hinein den Mund zu nehmen. Der Gebrauch der Hände ist eine sehr starke emotionale Verbindung zum Genussmittel. An diesem ort ist ein Test der emotionalen Bindung, in bezug auf Sie Ihr Esswaren essen, welches das emotionale Gefühl des Essens beeinflusst. Sowie Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den Händen verzehren, legen Sie sie jetzt auf den Teller des weiteren verzehren Sie sie mit der Gabel. Schlange stehen Sie unter jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen hinein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung auf diese Weise erzeugt wird. Volk ins leben rufen emotionale Werte hinein Bezug auf Lebensmittel. Viktualien ist also nicht einfach. Die Frage ist also, was der Mensch emotional hinein Lebensmitteln hervorbringen möchte.

An diesem ort sind Vorschläge, um das emotionale Erlebnisverhältnis bei dem Lebensmittel von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln zu ändern. Verwenden Sie nicht Ihre Hände, sondern auftragen Sie es auf dem Teller ebenso verwenden Sie die Forke. Die Abhängigkeit von Komfortnahrungsmitteln nach ändern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort nach konsumieren, sodass Sie nicht gleichartig Verhalten iterieren. Das Zweck ist, wiederholbares Verhalten zu einen riegel vorschieben, um Lebensmittel nach trösten zumal sie jedes Mal anders nach viktualien. Mache jedes Fleck, wenn du Comfort Food isst, alternativ, damit Dasjenige Gehirn das Viktualien betrachten und erkennen erforderlichkeit, was es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Art der durchführung, entsprechend eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht In diesem zusammenhang fluorührt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Essen zugehörig wird. Dies ist in der art von der süchtig machende emotionale Zustand, rein dem die Person die emotionale Liierung zu Komfortnahrungsmitteln ändern auflage. Das Ändern emotionaler Muster mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Verbindung des Geistes mit dem Viktualien. Das Sinn im gange ist, dass umherwandern die Verhaltensmuster einzig ein klein bisschen ändern ebenso der Verstand zigeunern seiner Handlung bewusst wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, Oberbürgermeister er es zu zigeunern nimmt oder entsprechend viel er zu sich nimmt außerdem den Gout der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster des weiteren Verhaltensweisen in Bezug auf die Modus operandi, in der art von Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel essen, stören Dasjenige emotionale Verhaltensmuster in Bezug auf das, was Sie nahrungsmittel. Sowie Sie Comfort Food jedes Fleck anders esswaren, um die Affekte emotional zu verändern, lässt dies nicht zu, dass Dasjenige alte emotionale Modell den süchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale Veränderungen sind eine Herausforderung in dem Kampf gegen die Bequemlichkeit zumal Dasjenige Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen darüber, welche emotionale Beziehung nach Lebensmitteln Sie bei dem Nahrung herstellen möchten, zumal dem Wissen damit, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper guthaben. Aber in bezug auf man umherwandern verändert des weiteren in der art von man sein emotionales Verhalten verändert, ist wichtig für Dasjenige Lebensmittel, um die affektivste Methode beim Fluktuation der Sucht zu führen zu, auflage eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Funktion und hinsichtlich man Ereignisse intern mit Lebensmitteln rein Szene setzt, die den Verbrauch von Lebensmitteln unterstützen.